“一高遮百丑”的時代 青少年身高突破1米8？身高管理專家教你幾招輕松自測

在當(dāng)今這個顏值擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代，身高無疑是大家考量顏值的重要判定標(biāo)準(zhǔn)之一。“一高遮百丑”成為了諸多新生代們的追逐詞，那么，對于正在發(fā)育黃金期的青少年們，能否輕松長高到1米8的大高個呢？今天，身高管理專家為你來支招。

在當(dāng)今這個顏值擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代，身高成為了很多新生代們評判顏值的重要標(biāo)準(zhǔn)。而“一高遮百丑”在他們眼中就是最好的體現(xiàn)，也成為了不少青少年追逐的方向。那么，青少年身高突破1米8都有哪些特性呢？今天，身高管理專家就教你幾招輕松自測。

第一招，手指細(xì)長。據(jù)研究統(tǒng)計人的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。身高的高低就要看身體的骨架，骨架大的人身高也自然的要高一點(diǎn)，所以來說手指又細(xì)又長的，一般個子也低不了。

第二招，胳膊較長，孩子身高75%由遺傳基因決定，但是與后天的環(huán)境、生活習(xí)慣、營養(yǎng)搭配也息息相關(guān)。在身高管理專家看來，通過骨骼看身高的說法有一定道理，看的主要是“長骨”，上臂的肱骨，前臂的尺骨。長骨中分布著豐富的血管和骨髓腔，長骨生長過程中，身高也在同步生長，所以一些胳膊細(xì)長的人身高也不會太低，若是胳膊又粗又短，個子也不會太高。

第三招，小腿細(xì)長，一般來說，腿長與身高的比例基本上在50%左右，而身體長高一般和下肢長骨的發(fā)育有關(guān)，一般情況和小腿的細(xì)長有一定關(guān)系，身高比較高的人雖然上身可長可短，但腿一般不會太短，個子很矮的人，由于上身要容納人的臟器，所以上身不會太短，因此腿也不可能特別長。因而，身高管理專家認(rèn)為，小腿細(xì)長也可以表示出一個人可以長的更高一些。

當(dāng)然，以上三招僅供大家自測參考，并不能百分百保證一定精準(zhǔn)身高。身高管理專家認(rèn)為，身高的決定因素大多數(shù)由遺傳因素決定，但是后天的影響也很重要，平時多做運(yùn)動，合理均衡的飲食，結(jié)合相應(yīng)的身高管理方案進(jìn)行身高評估，不僅對于兒童長高有幫助，青少年長高也同等有效。最關(guān)鍵的，充足的睡眠也是“助長利器”，因為生長激素在睡眠中才是分泌旺盛徹底吸收的最佳時機(jī)，所以想要長得更高，就從自身做起，不要浪費(fèi)了青春期這最后一個發(fā)育的黃金時期。如果想了解更多關(guān)于兒童增高，青少年長高等問題，歡迎繼續(xù)關(guān)注野小蠻身高管理官方網(wǎng)站。