震驚！兒童增高還有“長個(gè)兒穴”？

發(fā)布日期：2021-03-24 08:21瀏覽次數(shù)：

身為家長，對于孩子的身高問題可謂是絞盡腦汁。近日來，兒童身高預(yù)測專家獲悉，在我國，大部分家長對于孩子的長高問題老是處于無門可尋。今天，各位家長要長知識啦，兒童身高預(yù)測專家為大家推薦幾個(gè)促進(jìn)兒童增高長高的“長個(gè)兒穴”。

家長可以多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵穴位，以增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育。
【足三里】：它在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，每天按3~5分鐘。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，按摩足三里穴位有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功效。
【涌泉】：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉3~5分鐘，可補(bǔ)腎。
【百會(huì)】：它位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后連線的交叉點(diǎn)。每天按揉2分鐘可振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。

當(dāng)然，對于兒童長高來說，單純靠一方面是不夠的，需要多方面協(xié)同進(jìn)行。多運(yùn)動(dòng)也是骨骼生長必不可少的要素！孩子有一項(xiàng)熱愛的運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去，對長個(gè)子非常有好處。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能牽拉肌肉和韌帶，刺激軟骨增生，對脊柱四肢骨骼的增長有很大幫助。游泳是最助長高的運(yùn)動(dòng)，兒童身高預(yù)測專家從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究中得知，持續(xù)90分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，人體生長激素分泌量較安靜時(shí)增加兩倍。而白天進(jìn)行適量的體育鍛煉，也會(huì)提高夜晚生長激素的分泌量。經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：助長效果最明顯的是游泳，增高最多的在7~8厘米；第二名是籃球，增高在6厘米左右；第三名是排球，增高在5厘米左右；第四名是羽毛球，增高在3~4厘米。

另外，養(yǎng)成正確的坐立、走路姿勢，對于兒童長高也很有幫助。如果孩子坐立、走路的姿勢不正確，將會(huì)造成骨骼生長異常。還要避免穿過緊的衣服及襪子，對孩子來說，衣服太緊會(huì)影響血液循環(huán)，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會(huì)影響整個(gè)腿部的血液循環(huán)，不利于寶寶長高。

綜合而言，兒童身高預(yù)測專家希望各位家長能夠從穴位按摩、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)健身等方面綜合考量兒童增高長高問題，如果您對孩子的身高還存在較大顧慮，不妨來野小蠻身高管理中心看看吧，專業(yè)的營養(yǎng)師、頂尖的行業(yè)專家，為每一位想要長高的孩子提供健康、科學(xué)、高效的增高服務(wù)，全國咨詢熱線：400-018-5188。

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